Neu hier? Alles für deinen Start
Kein Vorwissen, keine Erfahrung – kein Problem. Hier beantworten wir die häufigsten Fragen von Einsteigern und Eltern, damit du entspannt zu deinem ersten Training kommst. Findest du deine Frage nicht? Ruf uns einfach an.
So läuft dein erster Besuch ab – unkompliziert und unverbindlich.
Wie komme ich zum Probetraining – einfach vorbeikommen oder vorher melden?
Beides ist möglich. Am besten meldest du dich vorab kurz telefonisch oder per WhatsApp beim zuständigen Ansprechpartner – dann nennen wir dir die nächste geeignete Trainingszeit und empfangen dich persönlich.
Ist das Probetraining kostenlos – und wie oft kann ich schnuppern?
Ja, das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Eine feste Obergrenze gibt es nicht – du kannst so oft schnuppern, wie du möchtest, und dir mit deiner Entscheidung Zeit lassen.
Brauche ich Vorkenntnisse oder eine bestimmte Grundfitness?
Nein. Bei uns fängt jeder einmal an – das Training richtet sich nach deinem Level. Du bestimmst das Tempo, alles Weitere kommt mit der Zeit.
Was ziehe ich beim ersten Mal an?
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken reichen aus. Trainiert wird barfuß. Eigene Ausrüstung brauchst du fürs Probetraining noch nicht.
Was Eltern vor der ersten Trainingsstunde ihres Kindes wissen möchten.
Ab welchem Alter können Kinder mittrainieren?
Kinder können ab 6 Jahren bei uns mittrainieren.
Bis zu welchem Alter Kindertraining – und ab wann zu den Erwachsenen?
Das Kindertraining ist altersgerecht aufgebaut. Der Übergang in die Erwachsenengruppe erfolgt in der Regel mit etwa neun Jahren und richtet sich nach Entwicklung und Können des Kindes.
Dürfen Eltern beim Training zuschauen?
In der Halle selbst bitten wir, vom Zuschauen abzusehen – es lenkt die Kinder ab und verunsichert sie. Vom Eingangsbereich aus kannst du das Training aber gern verfolgen.
Ist Kickboxen für Kinder gefährlich?
Im Kinder- und Anfängertraining wird kein Vollkontakt trainiert. Im Mittelpunkt stehen Technik, Koordination, Disziplin und Freude an der Bewegung – in betreuten Gruppen und in altersgerechtem Tempo.
Was du wirklich zum Start brauchst – und was Zeit hat.
Was brauche ich zum Start, was erst später?
Für den Start reichen bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Die verpflichtende Trainingsbekleidung – Kampfhose, T-Shirt und Gürtel (der Graduierungsgürtel wird immer getragen) – beziehst du direkt über den Verein in der Halle: Kampfhose 30 €, T-Shirt 20 €, Gürtel 5 €, dazu der GCO/WKU-Pass 10 €. Spätestens nach drei Monaten Mitgliedschaft ist die vereinseigene Sportkleidung Pflicht. Eigene Schutzausrüstung kommt später dazu.
Welche Schutzausrüstung ab wann – und was stellt der Verein?
[BITTE ERGÄNZEN: benötigte Schutzausrüstung und ab welchem Trainingsstand; welche Ausrüstung der Verein leihweise stellt]
Wo kaufe ich Ausrüstung – habt ihr Empfehlungen?
Die Pflicht-Trainingsbekleidung (Kampfhose, T-Shirt, Gürtel, GCO/WKU-Pass) bekommst du direkt über den Verein; Bestellung und Bezahlung laufen vor Ort in der Halle. Auch weitere Schutzausrüstung kannst du über uns beziehen: Als Großabnehmer erhalten wir günstigere Konditionen und geben sie an unsere Mitglieder weiter. Wir beraten dich dabei und stellen die Ausrüstung passend zu deinem Trainingsstand zusammen.
Beitrag, Mitgliedschaft und alles rund um die Anmeldung.
Was kostet die Mitgliedschaft?
Einmalig fällt eine Aufnahmegebühr von 50 € an, in der das Vereins-T-Shirt bereits enthalten ist. Der monatliche Beitrag beträgt 25 € für Erwachsene und 20 € für Schüler, Studenten und Kinder; gezahlt wird per Dauerauftrag oder Überweisung bis spätestens zum 15. des Monats – eine Einzugsermächtigung per SEPA-Lastschrift bieten wir nicht an. Dazu kommt einmalig die weitere Grundausstattung (Kampfhose 30 €, Gürtel 5 €, GCO/WKU-Pass 10 €), zahlbar vor Ort in der Halle. Das Kick-Aerobic-Angebot für Frauen läuft separat als Kurs (10 Einheiten, 80 €).
Gibt es eine Mindestlaufzeit oder Kündigungsfrist?
Es gibt keine Mindestlaufzeit – die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar. Die Kündigung muss schriftlich und bis zum 15. des laufenden Monats bei einem Übungsleiter eingereicht werden. Bei Mitgliedern unter 18 Jahren erfolgt die Kündigung durch die Erziehungsberechtigten. Offene Beiträge sind in jedem Fall zu begleichen.
Wie werde ich Mitglied?
Die Mitgliedschaft läuft über den Trägerverein SV Preußen Bad Langensalza e.V. (Abteilung Kickboxen). Du brauchst den ausgefüllten Aufnahmeantrag mit Passbild, ein ärztliches Attest (nicht älter als 3 Monate) und die unterschriebenen Einwilligungen und Kenntnisnahme zu Datenschutz und Sportordnung. Den Aufnahmeantrag kannst du hier herunterladen (PDF) und beim Training bei einem Übungsleiter abgeben. Die einmalige Aufnahmegebühr von 50 € wird per Überweisung gezahlt.
Brauche ich ein ärztliches Attest – und wie bin ich versichert?
Ja, für die Aufnahme ist ein ärztliches Attest zur Sporttauglichkeit erforderlich (nicht älter als 3 Monate). Es ist privat zu zahlen und keine Leistung der gesetzlichen Krankenkasse; ein Vordruck liegt dem Aufnahmeantrag bei. Über die Mitgliedschaft besteht zudem Versicherungsschutz über den Landessportbund Thüringen.
Wann und wo trainiert ihr?
Wir trainieren in der Stadthalle (Hannoversche Straße 1) und in der Sporthalle der staatlichen Grundschule „Sonnenhof“ (Brentanostraße 1), beide in 99947 Bad Langensalza. Erwachsene: Mo 17:30–19:30 Uhr sowie Di & Fr 18:30–20:00 Uhr. Kinder: Di & Fr 17:30–18:30 Uhr. Kick-Aerobic: donnerstags 19:30–20:30 Uhr (Kursstart 20.08.2026).
Was Training bei uns bedeutet – und was nicht.
Muss ich kämpfen oder an Wettkämpfen teilnehmen?
Nein. Kickboxen ist bei uns in erster Linie Breitensport. Wettkampf ist möglich, aber freiwillig.
Wie hart ist der Kontakt für Einsteiger?
Kontrolliert und an dein Level angepasst. Als Anfänger steigst du ohne harten Kontakt ein – Technik und Sicherheit stehen klar vor Tempo.
Worin unterscheidet sich Kickboxen von eurem Kick-Aerobic-Angebot für Frauen?
Kickboxen ist Kampfsport-Training mit Technik, Koordination und kontrolliertem Partnertraining. Kick-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit Kickbox-Elementen zu Musik – ohne Partner- oder Kampfkontakt, mit Fokus auf Ausdauer, Kraft und Spaß in der Gruppe.
Kann ich auch nur für Fitness oder Selbstverteidigung trainieren, ohne kämpfen zu wollen?
Ja – viele trainieren bei uns genau dafür: für Fitness, Körpergefühl und Selbstvertrauen, ganz ohne Wettkampfambitionen.
Komm zum kostenlosen Probetraining
Der einfachste Weg, uns kennenzulernen: vorbeikommen und mitmachen. Bring einfach Sportkleidung und etwas zu trinken mit – um den Rest kümmern wir uns.